మౌంటైన్ క్లైంబింగ్ అనేది ఒక రకమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం, ఇది కండరాలకు సాధారణం కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ పొందగలదు, తద్వారా రక్తంలో ప్రోటీన్ క్రమంగా పెరుగుతుంది మరియు రోగనిరోధక కణాల సంఖ్య పెరగడం వల్ల శరీరానికి హానికరమైన పదార్ధాలను విసర్జించడానికి సహాయపడుతుంది ...
ఇంకా చదవండి